手机看久了出现头晕、恶心，可能与视疲劳、颈椎病、低血糖等有关，需要根据具体原因采取相应的处理措施。以下是一些可能的缓解方法：
1.休息：停止使用手机，闭上眼睛，放松身体，让眼睛和身体得到充分的休息。
2.活动：可以进行一些简单的颈部和眼部运动，如转动颈部、按摩颈部肌肉、远眺、眨眼等，有助于缓解肌肉紧张和视疲劳。
3.调整环境：调整手机的亮度、对比度和字体大小，减少眼睛的负担。同时，保持室内光线适宜，避免在过亮或过暗的环境中使用手机。
4.保持正确的姿势：使用手机时，保持正确的坐姿或站姿，避免低头或仰头过度，减少颈椎的压力。
5.补充水分：长时间使用手机可能导致身体缺水，因此要多喝水，保持身体水分平衡。
需要注意的是，长期过度使用手机不仅可能导致头晕、恶心等不适，还可能对眼睛、颈椎、心理等造成不良影响。因此，在日常生活中，应注意合理使用手机，保持良好的生活习惯和健康的生活方式。